不吃早飯和睡前吃晚飯會將心血管疾病復(fù)發(fā)和早亡的風(fēng)險(xiǎn)增加3至4倍（神秘的地球uux.cn報(bào)道）歐洲心臟病學(xué)會專家援引首份評價(jià)“急性冠狀動脈綜合征患者不健康行為”的研究警告稱，心血管疾病發(fā)作一個(gè)月內(nèi)，早飯?jiān)缤霾怀栽顼埡退俺酝盹垥⑿难芗膊?fù)發(fā)和早亡的和睡風(fēng)險(xiǎn)增加3至4倍。
巴西圣保羅州立大學(xué)教授Marcos Minicucci指出，前吃十分之一的晚飯ST段抬高型心肌梗死(STEMI)患者會在一年內(nèi)死亡，而注意飲食是心血險(xiǎn)增改善這一結(jié)果相對廉價(jià)又簡單的辦法。
他表示，管疾晚餐應(yīng)在睡前至少兩小時(shí)以上進(jìn)行，發(fā)和早餐應(yīng)當(dāng)豐盛——早飯應(yīng)當(dāng)提供每日所需卡路里的加至15%至35%。早餐最好有奶制品（低脂牛奶、不吃病復(fù)倍酸奶和奶酪）、早飯?jiān)缤鎏妓衔铮ㄈ溍姘⒑退任铮┖驼麄€(gè)的前吃水果。
科學(xué)家指出，晚飯研究針對113名平均年齡60歲的心血險(xiǎn)增患者展開，其中73%是男性，他們進(jìn)入冠狀動脈重癥病房后被問及飲食情況。
作者:休閑
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