時間：2025-12-10 00:38:47 來源：桑間濮上網(wǎng)

讓手指或脖子“咔咔作響”的習(xí)慣會讓關(guān)節(jié)老化的時間明顯提前（© Depositphotos / monstArrr）
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：讓手指或脖子“咔咔作響”的習(xí)慣會讓關(guān)節(jié)老化的時間明顯提前，甚至超出您的讓手預(yù)期。俄羅斯骨科醫(yī)師康斯坦丁·捷爾諾沃伊向俄羅斯衛(wèi)星通訊社廣播電臺解釋出現(xiàn)這種情況的指或原因以及如何避免這種情況。
關(guān)節(jié)發(fā)出“咯吱咯吱聲”是習(xí)慣顯提地球上最煩人的聲音之一。經(jīng)常讓手指咯吱響或打響指的關(guān)節(jié)人會讓他人反感，也會損害自己的老化健康。康斯坦丁·捷爾諾沃伊說：“許多人喜歡讓手指或脖子咔咔響。間明這主要是咔咔作響由于手指或脖子的肌肉緊張，讓人們無法抗拒地想要扭動發(fā)出聲響。讓手當(dāng)一天固定20至30次這樣做時，指或這就像是習(xí)慣顯提運動神經(jīng)機能病，類似于咬指甲。關(guān)節(jié)”
如果經(jīng)常“咔咔作響”，老化關(guān)節(jié)老化加速將成為給健康帶來的間明主要傷害。專家認(rèn)為：“反復(fù)扭動的咔咔作響手指和脖子的關(guān)節(jié)會導(dǎo)致不穩(wěn)定，引發(fā)關(guān)節(jié)松動。關(guān)節(jié)松動會導(dǎo)致更快的磨損和關(guān)節(jié)炎。如果關(guān)節(jié)一直松動，50歲時將出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎，正常情況應(yīng)該是70歲時出現(xiàn)。”
定期按摩有助于克服這種不良習(xí)慣。專業(yè)人士會輕輕地緩解肌肉緊張，同時不會傷害關(guān)節(jié)。“咔咔作響強迫癥們”應(yīng)該去找精神科醫(yī)生治療運動神經(jīng)機能病。

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