登山鞋是登山專門(mén)為一些愛(ài)好登山的人設(shè)計(jì)的，最大限度的鞋和鞋保證人們的安全，但大多數(shù)人并不是跑步跑步經(jīng)常登山，所以也會(huì)日常穿登山鞋，什區(qū)山鞋那么登山鞋和跑步鞋有什么區(qū)別？別登登山鞋可以用來(lái)跑步嗎？
登山鞋和跑步鞋有什么區(qū)別登山鞋與跑步鞋的區(qū)別一：首先，我們從這兩類(lèi)鞋款的可用功能來(lái)看——防水性是現(xiàn)代登山鞋的首要功能，登山鞋的登山防水透氣性是一般運(yùn)動(dòng)鞋無(wú)法比擬的。而緩震助跑是鞋和鞋現(xiàn)代跑步鞋的首要功能，跑步鞋的跑步跑步吸汗透氣性能是一般其他運(yùn)動(dòng)鞋無(wú)法比擬的。登山鞋與跑步鞋的什區(qū)山鞋區(qū)別二：在鞋款的實(shí)際上，也有所區(qū)分。別登專業(yè)的可用登山鞋由于類(lèi)型的不同，在大底紋路的登山設(shè)計(jì)上截然不同。即便是鞋和鞋同一類(lèi)型的鞋款，如果是跑步跑步材質(zhì)不同，大底的紋路也有區(qū)別。而跑步鞋的區(qū)分最大的并不在鞋底上，而是在鞋墊中。適用的緩震氣墊不同，系列和款式也就不同，適用于的短跑或者長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)也就有所區(qū)別。登山鞋與跑步鞋的區(qū)別三：登山鞋與跑步鞋的材質(zhì)也有很大不同。因?yàn)閼敉獾巧脚逝赖牟豢煽挂蛩乇容^多，所以登山鞋的制造材料都比較厚實(shí)，如牛皮、尼龍線、硬塑樹(shù)脂等;而跑步鞋的材質(zhì)考慮較多的是起跑助力的輕快便攜，所以一般采用真皮與人造革二合一的方式。
登山鞋是不可以用來(lái)跑步的，因?yàn)榈巧叫m宜的運(yùn)動(dòng)是登山，這是為登山而設(shè)計(jì)的，所以鞋底的紋路比較復(fù)雜，比較耐磨，摩擦力比普通的鞋子要大，所以用于跑步的時(shí)候就不會(huì)那么的靈活，跑的太快還很容易摔倒，造成不必要的損傷，所以建議大家跑步的時(shí)候還是穿專門(mén)跑步的運(yùn)動(dòng)鞋，登山的時(shí)候再穿登山鞋。
1、使腳跟更穩(wěn)固，為了分散壓力，在兩個(gè)鞋鉤之間打一個(gè)圈，將鞋帶從上方穿過(guò)，然后繼續(xù)網(wǎng)上綁。? 2、低腳背或窄腳，為了改善低腳背或者窄腳所穿鞋子的功能，利用一個(gè)或多個(gè)“鎖定”技巧，使鞋帶綁好后不會(huì)滑動(dòng)，讓腳部保持穩(wěn)固，又不會(huì)造成過(guò)多的壓力或摩擦。3、高腳背，為了減輕背的壓力，讓鞋帶略過(guò)因高腳背等因素引起的敏感地帶。??
登山鞋都是高腰的，是專門(mén)為爬山而設(shè)計(jì)的鞋子。登山鞋的地質(zhì)較硬，用于保護(hù)腳踝在不平的路況下不被扭傷。登山鞋的鞋底能防刺防扎，中底一般使用具有減震功能的材料，所以登山鞋在不平、泥濘的路況下，仍能使驢友們感覺(jué)到鞋子的舒適感。登山過(guò)程中，需要長(zhǎng)時(shí)間向上攀登，所以登山鞋的抓地性和耐磨性很高。而且跟據(jù)山的高度不同，對(duì)登山鞋的鞋底硬度，耐磨性和抓地性要求不一樣。登山鞋的防水性，是現(xiàn)代登山鞋的首要功能。因此，登山鞋的防水性和透氣性，是一般運(yùn)動(dòng)鞋無(wú)法比擬的。徒步時(shí)不能用登山鞋代替，否則腳底就要起水泡了。徒步鞋一般是低腰的，是專供走些路況較好的地段而且又要長(zhǎng)時(shí)間行走的戶外鞋，因此又有人稱之為休閑鞋，作為城市休閑穿著。