研究指40歲以后開始積極運(yùn)動(dòng)的人早亡風(fēng)險(xiǎn)較低

 人參與 | 時(shí)間：2025-12-08 23:00:10
研究指40歲以后開始積極運(yùn)動(dòng)的研究人早亡風(fēng)險(xiǎn)較低研究指40歲以后開始積極運(yùn)動(dòng)的人早亡風(fēng)險(xiǎn)較低
（神秘的地球uux.cn報(bào)道）Jama Network Open 網(wǎng)站發(fā)布消息稱，英美專家團(tuán)隊(duì)確定運(yùn)動(dòng)效果最佳年齡段，指歲結(jié)果非常出人意料。后開
上世紀(jì)90年代中期，始積研究人員開始對30萬名50至71歲的極運(yùn)美國人進(jìn)行調(diào)查，詢問其在不同時(shí)期的動(dòng)的低運(yùn)動(dòng)量或從事其他體力勞動(dòng)的情況，并考慮了參與者的人早年齡、性別、亡風(fēng)吸煙態(tài)度、險(xiǎn)較飲食習(xí)慣和質(zhì)量等因素。研究
2011年，指歲研究人員做了初步總結(jié)，后開統(tǒng)計(jì)了自項(xiàng)目開展以來去世的始積人數(shù)以及死亡原因。
結(jié)果顯示，極運(yùn)40歲以后開始積極運(yùn)動(dòng)的動(dòng)的低人早亡風(fēng)險(xiǎn)較低。40至61歲每周至少運(yùn)動(dòng)7小時(shí)，早亡風(fēng)險(xiǎn)比運(yùn)動(dòng)量較少的同齡人低35%。
有趣的是，這個(gè)年齡段的運(yùn)動(dòng)效果不比自年少時(shí)期就一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的效果差。 頂: 73踩: 425